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[Q&A]
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다이어트 중 폭식
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안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 다이어트 컨설턴트입니다. 
현재 식욕통제가 잘 되지 않으시는 것 같아요 지금은 체중이 늘어나지 않았지만 ,
눈에 보이지 않는 체지방이나 내장지방은 늘어나고 있을 수 있습니다. 
그리고 이후에 급격히 체중이 증가 할 가능성이 높습니다. 과자를 많이 드시는 것으로
봐서는탄수화물 중독증일 수 있습니다. 배가 고프지 않는데도 먹고, 충분히 배가
부른데도 먹고 안먹으면 불안하고, 먹어야 할 것만 같은 증상들이 있습니다. 
우선 이렇게 탄수화물 중독을 일으키는 과자는 끊어 보시는 것이 좋죠 무작정 끊게 되면
오히려 나중에 더 폭식으로 이어지기도 합니다. 현재 식생활패턴을 전반적으로 개선을
하셔야지만 탄수화물 중독증에서 벗어날 수 있습니다. 과자를 드시는 것외에도 식욕이
조절되지 않게 하는 원인들을 가지고 계실 수도 있습니다. 호르몬 불균형,
영양소 불균형, 자율신경 불균형 등의 문제가 있을 수 있으니 정확하게 진단을 받아
보시는 것도 좋을 것 같습니다. 도움이 필요하시거나 궁금한 점이 있으시면
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